| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 925 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 8.5% | 644 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 14.7% | 373 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 5.8% | 940 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 280 мкг | 900 мкг | 31.1% | 17.1% | 321 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.8% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.3 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.8% | 3008 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 16.5% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% | 1.2% | 4737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1 мг | 20 мг | 15.5% | 8.5% | 645 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.5% | 3571 г |
| Кальций, Ca | 703 мг | 1000 мг | 70.3% | 38.6% | 142 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 4.8% | 1143 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 25.4% | 217 г |
| Сера, S | 180 мг | 1000 мг | 18% | 9.9% | 556 г |
| Фосфор, P | 378 мг | 800 мг | 47.3% | 26% | 212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Марганец, Mn | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1.9% | 2857 г |
| Медь, Cu | 49 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 2.7% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 11.4% | 480 г |
Энергетическая ценность Осетинские пироги, с сыром составляет 182 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».