| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 550% | 2282 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 12.5% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 12.5% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 12.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.22 мкг | 400 мкг | 0.1% | 12.5% | 181818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 137.5% | 9184 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0049 мг | 20 мг | 408163 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.95 мг | 2500 мг | 0.2% | 25% | 50505 г |
| Кальций, Ca | 3.9 мг | 1000 мг | 0.4% | 50% | 25641 г |
| Кремний, Si | 0.049 мг | 30 мг | 0.2% | 25% | 61224 г |
| Магний, Mg | 1.27 мг | 400 мг | 0.3% | 37.5% | 31496 г |
| Натрий, Na | 3.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 25% | 40625 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 12.5% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 0.12 мг | 2300 мг | 1916667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 12.5% | 120000 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 25% | 41667 г |
| Литий, Li | 0.251 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 12.5% | 200000 г |
| Медь, Cu | 14.63 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 187.5% | 6835 г |
| Молибден, Mo | 0.024 мкг | 70 мкг | 291667 г | ||
| Никель, Ni | 0.022 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 79.37 мкг | 4000 мкг | 2% | 250% | 5040 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».