| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2.5 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 12 г |
| Вода водопроводная, городская | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 8% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 40% | 5000 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 86% | 2315 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 28% | 7200 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 30% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 8% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.76 мг | 90 мг | 7.5% | 150% | 1331 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 8% | 23810 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0596 мг | 20 мг | 0.3% | 6% | 33557 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.5 мг | 2500 мг | 0.4% | 8% | 23810 г |
| Кальций, Ca | 5.65 мг | 1000 мг | 0.6% | 12% | 17699 г |
| Магний, Mg | 2.79 мг | 400 мг | 0.7% | 14% | 14337 г |
| Натрий, Na | 3.41 мг | 1300 мг | 0.3% | 6% | 38123 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 8% | 25000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.336 мг | 18 мг | 1.9% | 38% | 5357 г |
| Медь, Cu | 8.82 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 18% | 11338 г |
| Фтор, F | 79.51 мкг | 4000 мкг | 2% | 40% | 5031 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.099 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».