| Яйцо Куриное Домашнее [ВкусВилл] | 150 г |
| Масло Гхи [ВкусВилл] | 5 г |
| Помидоры Черри [Экокультура] | 30 г |
| Шпинат Свежезамороженный [ВкусВилл] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.1 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1193 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 9.1% | 784 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 13.8% | 514 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 19909 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 2.4% | 2899 г |
Энергетическая ценность Скрэмбл с помидорами и шпинатом составляет 141,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».