Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе Латте карамель МС. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе Латте карамель МС

Кофе растворимый, сухой 2 г
Сахар песок 9 г
Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Латте карамель МС".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 415 ккал 1684 ккал 24.6% 5.9% 406 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 0.5% 4471 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 4.8% 505 г
Углеводы 78.6 г 219 г 35.9% 8.7% 279 г
Углеводы (общие) 37.7 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 0.7% 3333 г
Вода 1.4 г 2273 г 0.1% 162357 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 0.5 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.105 мг 1.8 мг 5.8% 1.4% 1714 г
Витамин В4, холин 0.25 мг 500 мг 0.1% 200000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 100000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.5 мкг 400 мкг 0.1% 80000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.205 мг 15 мг 1.4% 0.3% 7317 г
Витамин К, филлохинон 4.5 мкг 120 мкг 3.8% 0.9% 2667 г
Витамин РР, НЭ 2.2236 мг 20 мг 11.1% 2.7% 899 г
Ниацин 2.182 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 46.23 мг 2500 мг 1.8% 0.4% 5408 г
Кальций, Ca 12.82 мг 1000 мг 1.3% 0.3% 7800 г
Магний, Mg 8.5 мг 400 мг 2.1% 0.5% 4706 г
Натрий, Na 62.18 мг 1300 мг 4.8% 1.2% 2091 г
Сера, S 3.4 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 29412 г
Фосфор, P 36.7 мг 800 мг 4.6% 1.1% 2180 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.992 мг 18 мг 5.5% 1.3% 1815 г
Марганец, Mn 0.07 мг 2 мг 3.5% 0.8% 2857 г
Медь, Cu 67.5 мкг 1000 мкг 6.8% 1.6% 1481 г
Селен, Se 0.65 мкг 55 мкг 1.2% 0.3% 8462 г
Фтор, F 0.3 мкг 4000 мкг 1333333 г
Цинк, Zn 0.115 мг 12 мг 1% 0.2% 10435 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 69.8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.019 г ~
Валин 0.02 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.013 г ~
Лейцин 0.022 г ~
Лизин 0.016 г ~
Метионин 0.004 г ~
Треонин 0.014 г ~
Триптофан 0.005 г ~
Фенилаланин 0.016 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.016 г ~
Аспарагиновая кислота 0.033 г ~
Глицин 0.015 г ~
Глутаминовая кислота 0.052 г ~
Пролин 0.015 г ~
Серин 0.015 г ~
Тирозин 0.013 г ~
Цистеин 0.005 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.5%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 9 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 9.7 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.451 г ~
10:0 Каприновая 0.451 г ~
12:0 Лауриновая 3.759 г ~
14:0 Миристиновая 1.513 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.186 г ~
18:0 Стеариновая 2.371 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.309 г min 16.8 г 1.8% 0.4%
18:1 Олеиновая (ud) 0.309 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.115 г от 11.2 до 20.6 г 1% 0.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.115 г ~
Прочие вещества
Кофеин 1.5 мг ~
Теобромин 46 мг ~

Энергетическая ценность Кофе Латте карамель МС составляет 415 кКал.

  • Порция = 22 гр (91.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».