| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 49.4% | 1267 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 22.5% | 2800 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 71.3% | 876 г |
Энергетическая ценность финики свежие составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».