| Вода | 2200 г |
| Морковь | 180 г |
| Лук репчатый | 180 г |
| Картофель | 700 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вермишель Паутинка [Макфа] | 30 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5827 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.1% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.5% | 8000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 7.6% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 10.4% | 3333 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 14.2% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.1 мкг | 900 мкг | 12.1% | 41.9% | 825 г |
| бета Каротин | 0.655 мг | 5 мг | 13.1% | 45.3% | 763 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 7.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.8% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 3.13 мг | 500 мг | 0.6% | 2.1% | 15974 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 5.9% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 13.5% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.663 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.4% | 15021 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.03 мг | 90 мг | 5.6% | 19.4% | 1789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 1.4% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.102 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 49020 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 3.1% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4663 мг | 20 мг | 2.3% | 8% | 4289 г |
| Ниацин | 0.339 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.12 мг | 2500 мг | 5.6% | 19.4% | 1784 г |
| Кальций, Ca | 9.34 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.1% | 10707 г |
| Кремний, Si | 12.169 мг | 30 мг | 40.6% | 140.5% | 247 г |
| Магний, Mg | 8.4 мг | 400 мг | 2.1% | 7.3% | 4762 г |
| Натрий, Na | 119.6 мг | 1300 мг | 9.2% | 31.8% | 1087 г |
| Сера, S | 11.8 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.2% | 8475 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 8% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 197.72 мг | 2300 мг | 8.6% | 29.8% | 1163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 220.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.281 мг | 18 мг | 1.6% | 5.5% | 6406 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 3.5% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 1.479 мкг | 10 мкг | 14.8% | 51.2% | 676 г |
| Литий, Li | 16.56 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 10.7% | 3279 г |
| Медь, Cu | 39.68 мкг | 1000 мкг | 4% | 13.8% | 2520 г |
| Молибден, Mo | 4.163 мкг | 70 мкг | 5.9% | 20.4% | 1681 г |
| Никель, Ni | 1.542 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 132.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.089 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.7% | 61798 г |
| Стронций, Sr | 2.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.26 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.6% | 5177 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 16.6% | 2101 г |
| Цинк, Zn | 0.1455 мг | 12 мг | 1.2% | 4.2% | 8247 г |
| Цирконий, Zr | 0.64 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.179 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.184 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.315 г | ~ | |||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Глицин | 0.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.08 г | ~ | |||
| Пролин | 0.023 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 7.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.024 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.023 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп вермишель составляет 28,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».