| компот смородиновый | 2500 г |
| Крахмал картофельный | 60 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.2 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4408 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 11.3% | 2330 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 10.5% | 2523 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.6% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.226 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 176991 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.37 мг | 90 мг | 7.1% | 18.6% | 1413 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 44118 г |
| Витамин Н, биотин | 0.139 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.8% | 35971 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0198 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 101010 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.09 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.1% | 13096 г |
| Кальций, Ca | 5.67 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 17637 г |
| Магний, Mg | 2.21 мг | 400 мг | 0.6% | 1.6% | 18100 г |
| Натрий, Na | 4.25 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 30588 г |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 1.3% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 0.4 мг | 2300 мг | 575000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 1.3% | 21429 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.113 мкг | 10 мкг | 1.1% | 2.9% | 8850 г |
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 39216 г |
| Медь, Cu | 11.32 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.9% | 8834 г |
| Молибден, Mo | 0.679 мкг | 70 мкг | 1% | 2.6% | 10309 г |
| Фтор, F | 69.35 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.5% | 5768 г |
| Цинк, Zn | 0.0037 мг | 12 мг | 324324 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.68 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 38,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».