| Костный Бульон Говяжий [Biotic Food] | 1000 г |
| Помидор (томат), парниковый | 200 г |
| Свекла, вареная | 200 г |
| Морковь отварная по 2-40 | 100 г |
| Лук репчатый | 200 г |
| Сельдерей, корень, вареный, с солью | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.1 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5595 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 11.3% | 2923 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 6% | 5600 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5.3% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 11.6% | 2857 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 13.3% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.6 мкг | 900 мкг | 12.1% | 40.2% | 829 г |
| бета Каротин | 0.653 мг | 5 мг | 13.1% | 43.5% | 766 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 1.24 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 40323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 3.7% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 5.6% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.35 мкг | 400 мкг | 2.3% | 7.6% | 4278 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.09 мг | 90 мг | 4.5% | 15% | 2200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 1% | 34091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.7% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2422 мг | 20 мг | 1.2% | 4% | 8258 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.95 мг | 2500 мг | 4.2% | 14% | 2360 г |
| Кальций, Ca | 10.75 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.7% | 9302 г |
| Кремний, Si | 1.1 мг | 30 мг | 3.7% | 12.3% | 2727 г |
| Магний, Mg | 7.2 мг | 400 мг | 1.8% | 6% | 5556 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 14% | 2364 г |
| Сера, S | 10.82 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.7% | 9242 г |
| Фосфор, P | 25.6 мг | 800 мг | 3.2% | 10.6% | 3125 г |
| Хлор, Cl | 8.2 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.3% | 28049 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 53.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.304 мг | 18 мг | 1.7% | 5.6% | 5921 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 36.5% | 909 г |
| Литий, Li | 2.9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 14% | 2381 г |
| Медь, Cu | 33.35 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 11% | 2999 г |
| Молибден, Mo | 0.7 мкг | 70 мкг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Никель, Ni | 1.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 62.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.22 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Фтор, F | 5.1 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 78431 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 4.7% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.17 мг | 12 мг | 1.4% | 4.7% | 7059 г |
| Цирконий, Zr | 0.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.066 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.067 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из костного бульена составляет 30,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».