Калорийность Добавка, мука льняная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Добавка, мука льняная".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	201.8 ккал	1684 ккал	12%	5.9%	834 г
Белки	30.7 г	76 г	40.4%	20%	248 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	2.6%	1931 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	0.6%	8111 г
Пищевые волокна	35.3 г	20 г	176.5%	87.5%	57 г
Вода	11.7 г	2273 г	0.5%	0.2%	19427 г
Зола	6.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	2.75 мг	1.5 мг	183.3%	90.8%	55 г
Витамин В2, рибофлавин	0.27 мг	1.8 мг	15%	7.4%	667 г
Витамин В4, холин	132.3 мг	500 мг	26.5%	13.1%	378 г
Витамин В5, пантотеновая	1.66 мг	5 мг	33.2%	16.5%	301 г
Витамин В6, пиридоксин	0.79 мг	2 мг	39.5%	19.6%	253 г
Витамин В9, фолаты	146.07 мкг	400 мкг	36.5%	18.1%	274 г
Витамин C, аскорбиновая	1.1 мг	90 мг	1.2%	0.6%	8182 г
Витамин РР, НЭ	13.48 мг	20 мг	67.4%	33.4%	148 г
Ниацин	5.17 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1365 мг	2500 мг	54.6%	27.1%	183 г
Кальций, Ca	428.14 мг	1000 мг	42.8%	21.2%	234 г
Магний, Mg	658.15 мг	400 мг	164.5%	81.5%	61 г
Натрий, Na	50.37 мг	1300 мг	3.9%	1.9%	2581 г
Фосфор, P	1077.9 мг	800 мг	134.7%	66.7%	74 г
Микроэлементы
Железо, Fe	9.62 мг	18 мг	53.4%	26.5%	187 г
Марганец, Mn	4.16 мг	2 мг	208%	103.1%	48 г
Медь, Cu	2050 мкг	1000 мкг	205%	101.6%	49 г
Селен, Se	42.65 мкг	55 мкг	77.5%	38.4%	129 г
Цинк, Zn	7.29 мг	12 мг	60.8%	30.1%	165 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	10.58 г	~

Энергетическая ценность Добавка, мука льняная составляет 201,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».