| Яблоко (Припускание) | 250 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.7 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4853 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 9.2% | 3167 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.2% | 28000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 7.2% | 3982 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 15.9% | 1818 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 11.8% | 2465 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.9% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.9% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.2% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.6% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.85 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 17544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2.3% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 5.8% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.489 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 26864 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.17 мг | 90 мг | 2.4% | 6.9% | 4147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.112 мг | 15 мг | 0.7% | 2% | 13393 г |
| Витамин Н, биотин | 0.182 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 27473 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 2.9% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2006 мг | 20 мг | 1% | 2.9% | 9970 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.7 мг | 2500 мг | 6.7% | 19.3% | 1491 г |
| Кальций, Ca | 13.33 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.7% | 7502 г |
| Кремний, Si | 1.141 мг | 30 мг | 3.8% | 11% | 2629 г |
| Магний, Mg | 6.51 мг | 400 мг | 1.6% | 4.6% | 6144 г |
| Натрий, Na | 20.47 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.6% | 6351 г |
| Сера, S | 24.78 мг | 1000 мг | 2.5% | 7.2% | 4036 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 2.9% | 10390 г |
| Хлор, Cl | 1.86 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 123656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 139.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.366 мг | 18 мг | 7.6% | 21.9% | 1318 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.7% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 0.608 мкг | 10 мкг | 6.1% | 17.6% | 1645 г |
| Литий, Li | 0.457 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0302 мг | 2 мг | 1.5% | 4.3% | 6623 г |
| Медь, Cu | 121.23 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 34.9% | 825 г |
| Молибден, Mo | 4.218 мкг | 70 мкг | 6% | 17.3% | 1660 г |
| Никель, Ni | 9.702 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.144 мкг | 55 мкг | 2.1% | 6.1% | 4808 г |
| Стронций, Sr | 1.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.19 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4% | 7381 г |
| Хром, Cr | 2.28 мкг | 50 мкг | 4.6% | 13.3% | 2193 г |
| Цинк, Zn | 0.0952 мг | 12 мг | 0.8% | 2.3% | 12605 г |
| Цирконий, Zr | 1.71 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.471 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.17 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.021 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.073 г | ~ | |||
| Лизин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.043 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.129 г | ~ | |||
| Аланин | 0.209 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.179 г | ~ | |||
| Глицин | 0.481 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.243 г | ~ | |||
| Пролин | 0.313 г | ~ | |||
| Серин | 0.075 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мусс яблочный составляет 34,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».