| Соевый протеиновый изолят | 25 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 10 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 57 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.5 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 848 г |
| Белки | 29.8 г | 76 г | 39.2% | 19.7% | 255 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.9% | 636 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.1% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 54.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4148 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.8% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 54.23 мг | 500 мг | 10.8% | 5.4% | 922 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.7% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 6.3% | 800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4085 мг | 20 мг | 2% | 1% | 4896 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.24 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.5% | 10757 г |
| Кальций, Ca | 117.34 мг | 1000 мг | 11.7% | 5.9% | 852 г |
| Магний, Mg | 11.39 мг | 400 мг | 2.8% | 1.4% | 3512 г |
| Натрий, Na | 405.97 мг | 1300 мг | 31.2% | 15.7% | 320 г |
| Сера, S | 250.91 мг | 1000 мг | 25.1% | 12.6% | 399 г |
| Фосфор, P | 245.4 мг | 800 мг | 30.7% | 15.5% | 326 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.245 мг | 18 мг | 23.6% | 11.9% | 424 г |
| Марганец, Mn | 0.4243 мг | 2 мг | 21.2% | 10.7% | 471 г |
| Медь, Cu | 454.38 мкг | 1000 мкг | 45.4% | 22.9% | 220 г |
| Селен, Se | 0.23 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 23913 г |
| Цинк, Zn | 1.145 мг | 12 мг | 9.5% | 4.8% | 1048 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.895 г | ~ | |||
| Валин | 1.164 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.654 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.208 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.927 г | ~ | |||
| Лизин | 1.513 г | ~ | |||
| Метионин | 0.321 г | ~ | |||
| Треонин | 0.891 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.317 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.305 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.899 г | ~ | |||
| Глицин | 1.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.958 г | ~ | |||
| Пролин | 1.409 г | ~ | |||
| Серин | 1.305 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.915 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.297 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 4.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.088 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.03 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.183 г | min 16.8 г | 1.1% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.468 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.413 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновое пирожное составляет 198,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».