| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.4% | 1810 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 11% | 235 г |
| Углеводы | 39.2 г | 219 г | 17.9% | 4.6% | 559 г |
| Углеводы (общие) | 37 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4.4% | 588 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 2% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 26.25 мг | 500 мг | 5.3% | 1.4% | 1905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 1.5% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.462 мг | 2 мг | 23.1% | 6% | 433 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.5 мкг | 400 мкг | 7.9% | 2.1% | 1270 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.77 мг | 90 мг | 24.2% | 6.3% | 413 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.377 мг | 15 мг | 42.5% | 11% | 235 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.5 мкг | 120 мкг | 12.9% | 3.4% | 774 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6789 мг | 20 мг | 13.4% | 3.5% | 747 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 892.5 мг | 2500 мг | 35.7% | 9.3% | 280 г |
| Кальций, Ca | 16.8 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.4% | 5952 г |
| Магний, Mg | 46.9 мг | 400 мг | 11.7% | 3% | 853 г |
| Натрий, Na | 5.6 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23214 г |
| Сера, S | 49 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.3% | 2041 г |
| Фосфор, P | 115.5 мг | 800 мг | 14.4% | 3.7% | 693 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.141 мг | 18 мг | 6.3% | 1.6% | 1578 г |
| Марганец, Mn | 0.308 мг | 2 мг | 15.4% | 4% | 649 г |
| Медь, Cu | 214.2 мкг | 1000 мкг | 21.4% | 5.6% | 467 г |
| Селен, Se | 5.67 мкг | 55 мкг | 10.3% | 2.7% | 970 г |
| Цинк, Zn | 0.763 мг | 12 мг | 6.4% | 1.7% | 1573 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.225 г | ~ | |||
| Валин | 0.274 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.107 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лизин | 0.297 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.217 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.15 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.194 г | ~ | |||
| Глицин | 0.145 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.819 г | ~ | |||
| Пролин | 0.176 г | ~ | |||
| Серин | 0.212 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.133 г | от 0.9 до 3.7 г | 14.8% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.386 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.672 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.056 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.21 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.524 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.777 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.888 г | min 16.8 г | 41% | 10.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.657 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.105 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.519 г | от 11.2 до 20.6 г | 76.1% | 19.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.386 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.133 г | ~ |
Энергетическая ценность Swag! Craft Chips. Hot Chili Taste. Чипсы картофельные со вкусом супер острый чили. составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».