Мой здоровый рацион

Рецепт Горячий бутерброд. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий бутерброд

Хлеб Тостовый Пшеничный [Коломенское] 70 г
Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса [Папа Может ] 40 г
Сыр Моцарелла 30 г
Кетчуп Heinz томатный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий бутерброд".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 251 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 671 г
Белки 10.9 г 76 г 14.3% 5.7% 697 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 8.5% 471 г
Углеводы 27.8 г 219 г 12.7% 5.1% 788 г
Вода 37.3 г 2273 г 1.6% 0.6% 6094 г

Энергетическая ценность Горячий бутерброд составляет 251 кКал.

  • Порция = 145 гр (364 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».