Рецепт Бедро индейки томленое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Бедро индейки томленое
| Филе Бедра Индейки [Индилайт] | 400 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бедро индейки томленое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.3 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 6% | 789 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 14.8% | 317 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 11.2% | 421 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3625 г |
Энергетическая ценность Бедро индейки томленое составляет 213,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
