| Гречка Вареная [Людмила] | 152 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 215 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Тотемский Маслозавод] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.7 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1988 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 5.1% | 2303 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 6% | 1955 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 4.3% | 2752 г |
Энергетическая ценность Гречка с молоком составляет 84,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».