Мой здоровый рацион

Рецепт Ножки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ножки

Голень Куриная [Наша Птичка ] 800 г
Кокосовое Масло [Delicato] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ножки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1094 г
Белки 17.7 г 76 г 23.3% 15.1% 429 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 10.1% 644 г
Вода 73.6 г 2273 г 3.2% 2.1% 3088 г

Энергетическая ценность Ножки составляет 154 кКал.

  • Порция = 408 гр (628.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок