| Орешки протеиновые/ | 142 г |
| Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара [Fitelle] | 42 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.9 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 9.8% | 404 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 11.4% | 348 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 1.5% | 2671 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.7% | 833 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4217 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 281.8 мкг | 900 мкг | 31.3% | 12.4% | 319 г |
| Ретинол | 0.149 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.171 мг | 1.5 мг | 11.4% | 4.5% | 877 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.328 мг | 1.8 мг | 18.2% | 7.2% | 549 г |
| Витамин В4, холин | 165.55 мг | 500 мг | 33.1% | 13.1% | 302 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.605 мг | 5 мг | 32.1% | 12.7% | 312 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 5.1% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.609 мкг | 400 мкг | 7.9% | 3.1% | 1265 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.468 мкг | 3 мкг | 15.6% | 6.2% | 641 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.87 мг | 90 мг | 14.3% | 5.7% | 699 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.321 мкг | 10 мкг | 23.2% | 9.2% | 431 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.427 мг | 15 мг | 2.8% | 1.1% | 3513 г |
| Витамин Н, биотин | 13.322 мкг | 50 мкг | 26.6% | 10.5% | 375 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5157 мг | 20 мг | 7.6% | 3% | 1320 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.33 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.5% | 2708 г |
| Кальций, Ca | 36.36 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.4% | 2750 г |
| Магний, Mg | 7.91 мг | 400 мг | 2% | 0.8% | 5057 г |
| Натрий, Na | 88.37 мг | 1300 мг | 6.8% | 2.7% | 1471 г |
| Сера, S | 116.08 мг | 1000 мг | 11.6% | 4.6% | 861 г |
| Фосфор, P | 126.7 мг | 800 мг | 15.8% | 6.2% | 631 г |
| Хлор, Cl | 102.88 мг | 2300 мг | 4.5% | 1.8% | 2236 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.651 мг | 18 мг | 9.2% | 3.6% | 1090 г |
| Йод, I | 13.19 мкг | 150 мкг | 8.8% | 3.5% | 1137 г |
| Кобальт, Co | 6.595 мкг | 10 мкг | 66% | 26.1% | 152 г |
| Марганец, Mn | 0.0191 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 10471 г |
| Медь, Cu | 54.74 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 2.2% | 1827 г |
| Молибден, Mo | 3.958 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.3% | 1769 г |
| Селен, Se | 20.906 мкг | 55 мкг | 38% | 15% | 263 г |
| Фтор, F | 36.27 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11028 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 2.1% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 0.7321 мг | 12 мг | 6.1% | 2.4% | 1639 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 16% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 375.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.362 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.008 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.319 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.275 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.95 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.707 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.349 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.083 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.887 г | min 16.8 г | 23.1% | 9.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.34 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.944 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.4% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.074 г | ~ |
Энергетическая ценность Орешки протеиновые со сгущёнкой без сахара и протеином/ составляет 252,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».