| Жир куриный | 10 г |
| Морковь (Пассерование) | 120 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 107 г |
| Чеснок (Пассерование) | 6 г |
| Тыква (Тушение) | 185 г |
| Вода | 1120 г |
| Фасоль белая в томатном соусе Бондюэль | 800 г |
| Томатная паста 25% | 100 г |
| Перец сладкий красный, сублимированный | 7 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Лавровый лист | 0.3 г |
| Петрушка свежая (Варка без слива) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 7.8% | 3167 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.7% | 9333 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.3% | 3369 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 28.1% | 870 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2577 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 135.2 мкг | 900 мкг | 15% | 36.7% | 666 г |
| альфа Каротин | 20.778 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.018 мг | 5 мг | 60.4% | 147.7% | 166 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 17.385 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 3.215 мг | 1.5 мг | 214.3% | 524% | 47 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.134 мг | 1.8 мг | 63% | 154% | 159 г |
| Витамин В4, холин | 2.39 мг | 500 мг | 0.5% | 1.2% | 20921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.904 мг | 5 мг | 38.1% | 93.2% | 263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.007 мг | 2 мг | 150.4% | 367.7% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.281 мкг | 400 мкг | 2.1% | 5.1% | 4830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.66 мг | 90 мг | 10.7% | 26.2% | 932 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.482 мг | 15 мг | 3.2% | 7.8% | 3112 г |
| Витамин Н, биотин | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.2% | 7576 г |
| Витамин К, филлохинон | 12 мкг | 120 мкг | 10% | 24.4% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1501 мг | 20 мг | 5.8% | 14.2% | 1739 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.58 мг | 2500 мг | 2.1% | 5.1% | 4666 г |
| Кальций, Ca | 11.63 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.9% | 8598 г |
| Кремний, Si | 3.672 мг | 30 мг | 12.2% | 29.8% | 817 г |
| Магний, Mg | 8.87 мг | 400 мг | 2.2% | 5.4% | 4510 г |
| Натрий, Na | 103.61 мг | 1300 мг | 8% | 19.6% | 1255 г |
| Сера, S | 6.41 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 15601 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 4.2% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 162.41 мг | 2300 мг | 7.1% | 17.4% | 1416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.56 мг | 18 мг | 19.8% | 48.4% | 506 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.2% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 15.642 мкг | 10 мкг | 156.4% | 382.4% | 64 г |
| Литий, Li | 0.388 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 4.9161 мг | 2 мг | 245.8% | 601% | 41 г |
| Медь, Cu | 32.69 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 8.1% | 3059 г |
| Молибден, Mo | 5.466 мкг | 70 мкг | 7.8% | 19.1% | 1281 г |
| Никель, Ni | 0.834 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.048 мкг | 55 мкг | 1.9% | 4.6% | 5248 г |
| Стронций, Sr | 0.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.51 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 3.7% | 6722 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 2.1675 мг | 12 мг | 18.1% | 44.3% | 554 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.102 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.061 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.201 г | min 16.8 г | 1.2% | 2.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.117 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из консервированной фасоли 19.10 составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».