| Куркума, молотая | 120 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 30 г |
| Кардамон | 25 г |
| Корица, молотая | 15 г |
| Перец душистый, молотый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3.9% | 835 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.3% | 1400 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 6.7% | 488 г |
| Углеводы (общие) | 69.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 24.3 г | 20 г | 121.5% | 39.4% | 82 г |
| Вода | 11.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 19765 г |
| Зола | 6.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| альфа Каротин | 0.075 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| бета Криптоксантин | 9.675 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1.125 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 16.65 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.6% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 2.6% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 36.53 мг | 500 мг | 7.3% | 2.4% | 1369 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 2.8% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.209 мг | 2 мг | 10.5% | 3.4% | 957 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.2 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.3% | 2469 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.4 мг | 90 мг | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.832 мг | 15 мг | 18.9% | 6.1% | 530 г |
| бета Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.666 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 10.5 мкг | 120 мкг | 8.8% | 2.9% | 1143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6337 мг | 20 мг | 13.2% | 4.3% | 759 г |
| Бетаин | 6.623 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1670.4 мг | 2500 мг | 66.8% | 21.7% | 150 г |
| Кальций, Ca | 273.98 мг | 1000 мг | 27.4% | 8.9% | 365 г |
| Магний, Mg | 196.78 мг | 400 мг | 49.2% | 16% | 203 г |
| Натрий, Na | 27.1 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.7% | 4797 г |
| Сера, S | 91.04 мг | 1000 мг | 9.1% | 3% | 1098 г |
| Фосфор, P | 237.3 мг | 800 мг | 29.7% | 9.6% | 337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 38.693 мг | 18 мг | 215% | 69.8% | 47 г |
| Марганец, Mn | 21.8321 мг | 2 мг | 1091.6% | 354.4% | 9 г |
| Медь, Cu | 952.95 мкг | 1000 мкг | 95.3% | 30.9% | 105 г |
| Селен, Se | 12.458 мкг | 55 мкг | 22.7% | 7.4% | 441 г |
| Цинк, Zn | 4.3675 мг | 12 мг | 36.4% | 11.8% | 275 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.443 г | ~ | |||
| Валин | 0.474 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.129 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.344 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.582 г | ~ | |||
| Лизин | 0.282 г | ~ | |||
| Метионин | 0.103 г | ~ | |||
| Треонин | 0.252 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.129 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.376 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.251 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.357 г | ~ | |||
| Глицин | 0.371 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.83 г | ~ | |||
| Пролин | 0.37 г | ~ | |||
| Серин | 0.22 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.239 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 23.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.743 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.012 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.248 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.283 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.211 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.149 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.058 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.501 г | min 16.8 г | 3% | 1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.101 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.29 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.117 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.77 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.666 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.103 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.049 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.034 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.034 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Куркума Латте polezzno составляет 308 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».