| Финики | 100 г |
| Фундук жареный | 20 г |
| Миндаль | 15 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381.3 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.7% | 974 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 7.6% | 348 г |
| Углеводы | 51.1 г | 219 г | 23.3% | 6.1% | 429 г |
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 10.1% | 260 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.5% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 1.9% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 16.02 мг | 500 мг | 3.2% | 0.8% | 3121 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.824 мг | 5 мг | 16.5% | 4.3% | 607 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.206 мг | 2 мг | 10.3% | 2.7% | 971 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.483 мкг | 400 мкг | 8.1% | 2.1% | 1231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.89 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 10112 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.586 мг | 15 мг | 37.2% | 9.8% | 269 г |
| Витамин Н, биотин | 13.834 мкг | 50 мкг | 27.7% | 7.3% | 361 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1103 мг | 20 мг | 15.6% | 4.1% | 643 г |
| Ниацин | 1.338 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 506.14 мг | 2500 мг | 20.2% | 5.3% | 494 г |
| Кальций, Ca | 112.38 мг | 1000 мг | 11.2% | 2.9% | 890 г |
| Кремний, Si | 126.621 мг | 30 мг | 422.1% | 110.7% | 24 г |
| Магний, Mg | 159.03 мг | 400 мг | 39.8% | 10.4% | 252 г |
| Натрий, Na | 27.45 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4736 г |
| Сера, S | 49.42 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.3% | 2023 г |
| Фосфор, P | 174 мг | 800 мг | 21.8% | 5.7% | 460 г |
| Хлор, Cl | 18.03 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12757 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 208.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 107.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.372 мг | 18 мг | 18.7% | 4.9% | 534 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 3.093 мкг | 10 мкг | 30.9% | 8.1% | 323 г |
| Литий, Li | 7.179 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4638 мг | 2 мг | 73.2% | 19.2% | 137 г |
| Медь, Cu | 711.72 мкг | 1000 мкг | 71.2% | 18.7% | 141 г |
| Молибден, Mo | 11.997 мкг | 70 мкг | 17.1% | 4.5% | 583 г |
| Никель, Ni | 34.483 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.893 мкг | 55 мкг | 5.3% | 1.4% | 1901 г |
| Стронций, Sr | 83.96 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.86 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.17 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11706 г |
| Хром, Cr | 65.17 мкг | 50 мкг | 130.3% | 34.2% | 77 г |
| Цинк, Zn | 1.2538 мг | 12 мг | 10.4% | 2.7% | 957 г |
| Цирконий, Zr | 15.81 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.834 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.227 г | ~ | |||
| Валин | 0.097 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.069 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.159 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.077 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Глицин | 0.111 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.429 г | ~ | |||
| Пролин | 0.095 г | ~ | |||
| Серин | 0.079 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 13.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 10.345 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.372 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.114 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.797 г | min 16.8 г | 22.6% | 5.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.766 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.324 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.8% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.293 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Bite Настроение, 45г составляет 381,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».