| Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке [Хлебный Дом] | 30 г |
| Колбаса сырокопченая, любительская | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.9 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 5.1% | 531 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 12.1% | 222 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 2.6% | 1028 г |
| Вода | 12.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 18040 г |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 2.3% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.9% | 1440 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.25 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12308 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Ниацин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.2% | 1232 г |
| Кальций, Ca | 19.5 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5128 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 1.2% | 2353 г |
| Натрий, Na | 1025 мг | 1300 мг | 78.8% | 21.2% | 127 г |
| Сера, S | 104.5 мг | 1000 мг | 10.5% | 2.8% | 957 г |
| Фосфор, P | 161.5 мг | 800 мг | 20.2% | 5.4% | 495 г |
| Хлор, Cl | 1580.5 мг | 2300 мг | 68.7% | 18.5% | 146 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.05 мг | 18 мг | 11.4% | 3.1% | 878 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
Энергетическая ценность 005. Бутерброды с мясными гастрономическими продуктами составляет 371,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».