Мой здоровый рацион

Рецепт коктейль май тай (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты коктейль май тай (копия)

Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) 60 г
Ликер Вишневый 15 г
Сироп, гранатовый 30 г
Лаймовый сок, необработанный 30 г
Вода 200 г
Сок ананасовый 165 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "коктейль май тай (копия)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.4 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2359 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 6.2% 2281 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2.8% 5000 г
Вода 84.6 г 2273 г 3.7% 5.2% 2687 г
Алкоголь (этиловый спирт) 4.6 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.3 мкг 900 мкг 0.3% 0.4% 39130 г
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.3% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 2.1% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.7% 20000 г
Витамин В4, холин 0.31 мг 500 мг 0.1% 0.1% 161290 г
Витамин В5, пантотеновая 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.6 мкг 400 мкг 0.2% 0.3% 66667 г
Витамин C, аскорбиновая 5.43 мг 90 мг 6% 8.4% 1657 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.079 мг 15 мг 0.5% 0.7% 18987 г
Витамин РР, НЭ 0.098 мг 20 мг 0.5% 0.7% 20408 г
Ниацин 0.099 мг ~
Бетаин 0.012 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 53.19 мг 2500 мг 2.1% 2.9% 4700 г
Кальций, Ca 8.64 мг 1000 мг 0.9% 1.3% 11574 г
Магний, Mg 5.41 мг 400 мг 1.4% 2% 7394 г
Натрий, Na 2.85 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 45614 г
Сера, S 0.4 мг 1000 мг 250000 г
Фосфор, P 4.2 мг 800 мг 0.5% 0.7% 19048 г
Хлор, Cl 0.56 мг 2300 мг 410714 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.113 мг 18 мг 0.6% 0.8% 15929 г
Марганец, Mn 0.0039 мг 2 мг 0.2% 0.3% 51282 г
Медь, Cu 5.94 мкг 1000 мкг 0.6% 0.8% 16835 г
Селен, Se 0.042 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 130952 г
Фтор, F 41.08 мкг 4000 мкг 1% 1.4% 9737 г
Цинк, Zn 0.0174 мг 12 мг 0.1% 0.1% 68966 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.007 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.004 г ~
Пролин 0.002 г ~
Серин 0.002 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность коктейль май тай (копия) составляет 71,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов