| Творог 5% | 300 г |
| Кефир Термостатный 3,2% [Молочная Здравница] | 300 г |
| Варенье Малина [Экопродукт] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.7 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1656 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 10.7% | 916 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.5% | 1514 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 4% | 2461 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 3.4% | 2874 г |
Энергетическая ценность Творог 3 малина составляет 101,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».