| Gainer | 65 г |
| Молоко 3.2% | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.1 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1246 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 8.6% | 864 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.2% | 1750 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 5.8% | 1281 г |
| Вода | 70.9 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3206 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 6.9% | 1071 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.628 мг | 5 мг | 12.6% | 9.3% | 796 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.209 мг | 2 мг | 10.5% | 7.8% | 957 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.104 мкг | 3 мкг | 3.5% | 2.6% | 2885 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.47 мг | 90 мг | 6.1% | 4.5% | 1645 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.235 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.413 г | ~ | |||
| Лизин | 0.413 г | ~ | |||
| Метионин | 0.066 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.124 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.202 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.413 г | ~ | |||
| Глицин | 0.066 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.743 г | ~ | |||
| Пролин | 0.289 г | ~ | |||
| Серин | 0.202 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ |
Энергетическая ценность Белково-углеводный коктейль составляет 135,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».