Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 2022-10-17. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 2022-10-17

Рожки Mezzi Gomiti [Агро-Альянс] 450 г
Вода 3000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 2022-10-17".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135.8 ккал 1684 ккал 8.1% 6% 1240 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 4.6% 1617 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 27.9 г 219 г 12.7% 9.4% 785 г
Вода 67 г 2273 г 2.9% 2.1% 3393 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 11.64 мг 1000 мг 1.2% 0.9% 8591 г
Магний, Mg 2.59 мг 400 мг 0.6% 0.4% 15444 г
Натрий, Na 2.33 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 55794 г
Сера, S 2.59 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 38610 г
Хлор, Cl 3.62 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 63536 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0041 мг 2 мг 0.2% 0.1% 48780 г
Медь, Cu 1.55 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 64516 г
Молибден, Mo 4.138 мкг 70 мкг 5.9% 4.3% 1692 г
Фтор, F 258.62 мкг 4000 мкг 6.5% 4.8% 1547 г

Энергетическая ценность Макароны 2022-10-17 составляет 135,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».