| Вода | 10000 г |
| Макароны (Варка со сливом) | 1357 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.7 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1395 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.1% | 1617 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 9.9% | 842 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8.3% | 1000 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 2.3% | 3546 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 3.6% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 21.2 мг | 500 мг | 4.2% | 3.5% | 2358 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 1.5% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 2.2% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.308 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 17331 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.727 мг | 15 мг | 4.8% | 4% | 2063 г |
| Витамин Н, биотин | 0.808 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.3% | 6188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4707 мг | 20 мг | 7.4% | 6.1% | 1360 г |
| Ниацин | 0.907 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.83 мг | 2500 мг | 1.7% | 1.4% | 5977 г |
| Кальций, Ca | 19.54 мг | 1000 мг | 2% | 1.7% | 5118 г |
| Кремний, Si | 0.511 мг | 30 мг | 1.7% | 1.4% | 5871 г |
| Магний, Mg | 18.8 мг | 400 мг | 4.7% | 3.9% | 2128 г |
| Натрий, Na | 3.16 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 41139 г |
| Сера, S | 31.71 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.7% | 3154 г |
| Фосфор, P | 37.3 мг | 800 мг | 4.7% | 3.9% | 2145 г |
| Хлор, Cl | 12.5 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.4% | 18400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.962 мг | 18 мг | 5.3% | 4.4% | 1871 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 5.1% | 1631 г |
| Марганец, Mn | 0.0782 мг | 2 мг | 3.9% | 3.2% | 2558 г |
| Медь, Cu | 276.15 мкг | 1000 мкг | 27.6% | 22.9% | 362 г |
| Молибден, Mo | 6.468 мкг | 70 мкг | 9.2% | 7.6% | 1082 г |
| Фтор, F | 306.61 мкг | 4000 мкг | 7.7% | 6.4% | 1305 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.5% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.2773 мг | 12 мг | 2.3% | 1.9% | 4327 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.555 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны 2 составляет 120,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».