| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.6 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1396 г |
| Белки | 23.1 г | 76 г | 30.4% | 25.2% | 329 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3% | 2800 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1% | 8423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.5 мкг | 900 мкг | 15.2% | 12.6% | 659 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.237 мг | 1.5 мг | 15.8% | 13.1% | 633 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.279 мг | 1.8 мг | 15.5% | 12.9% | 645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.693 мг | 5 мг | 13.9% | 11.5% | 722 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 11.6% | 717 г |
| Витамин В9, фолаты | 57 мкг | 400 мкг | 14.3% | 11.9% | 702 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 10.8% | 769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.75 мг | 90 мг | 10.8% | 9% | 923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.66 мкг | 10 мкг | 6.6% | 5.5% | 1515 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.088 мг | 15 мг | 13.9% | 11.5% | 718 г |
| Витамин Н, биотин | 7.02 мкг | 50 мкг | 14% | 11.6% | 712 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 10417 г |
| Магний, Mg | 6.96 мг | 400 мг | 1.7% | 1.4% | 5747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.76 мг | 18 мг | 15.3% | 12.7% | 652 г |
| Йод, I | 25.8 мкг | 150 мкг | 17.2% | 14.3% | 581 г |
| Марганец, Mn | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 7.5% | 1111 г |
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Селен, Se | 8.22 мкг | 55 мкг | 14.9% | 12.4% | 669 г |
| Цинк, Zn | 1.71 мг | 12 мг | 14.3% | 11.9% | 702 г |
Энергетическая ценность Протеин сывороточный WHEY PROTEIN составляет 120,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».