| Соус Барбекю [Astoria] | 270 г |
| Томаты в Собственном Соку [Corrado] | 360 г |
| Соус Соевый Classic [Стебель бамбука] | 270 г |
| Масло Кунжутное [Kotanyi] | 9 г |
| Соус рыбный [Сырье и приправы] | 27 г |
| Соус чили шрирача | 45 г |
| Чеснок | 27 г |
| Паста Том Ям [Aroy-D] | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.9 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2635 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.9% | 8444 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.3% | 4667 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 8.3% | 1872 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.9% | 2652 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.9% | 15517 г |
| альфа Каротин | 10.53 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 1.7% | 8772 г |
| бета Криптоксантин | 15.03 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 40.32 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.63 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 79365 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 1.1% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 3% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.081 мкг | 400 мкг | 493827 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 2.5% | 6081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.224 мг | 15 мг | 1.5% | 2.3% | 6696 г |
| бета Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1318 мг | 20 мг | 0.7% | 1.1% | 15175 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.46 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.4% | 11650 г |
| Кальций, Ca | 5.67 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 17637 г |
| Кремний, Si | 0.069 мг | 30 мг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 26144 г |
| Натрий, Na | 96.04 мг | 1300 мг | 7.4% | 11.6% | 1354 г |
| Сера, S | 2.59 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 38610 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Хлор, Cl | 0.81 мг | 2300 мг | 283951 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 15789 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.243 мкг | 10 мкг | 2.4% | 3.8% | 4115 г |
| Литий, Li | 0.081 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0284 мг | 2 мг | 1.4% | 2.2% | 7042 г |
| Медь, Cu | 6.21 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.9% | 16103 г |
| Молибден, Mo | 0.686 мкг | 70 мкг | 1% | 1.6% | 10204 г |
| Никель, Ni | 0.459 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.401 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.1% | 13716 г |
| Фтор, F | 0.22 мкг | 4000 мкг | 1818182 г | ||
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.4% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.0385 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 31169 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.702 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.382 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 5.3% |
Энергетическая ценность Соус томатный пф к составляет 63,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».