Мой здоровый рацион

Рецепт Печень с черносливом в сметане. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печень с черносливом в сметане

Печень куриная 480 г
Чернослив 50 г
Сметана Домик в деревне 10% 100 г
Масло Растительное [Олейна] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печень с черносливом в сметане".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 207.7 ккал 1684 ккал 12.3% 5.9% 811 г
Белки 17.9 г 76 г 23.6% 11.4% 425 г
Жиры 20.1 г 56 г 35.9% 17.3% 279 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 1.4% 3369 г
Вода 55.5 г 2273 г 2.4% 1.2% 4095 г

Энергетическая ценность Печень с черносливом в сметане составляет 207,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».