| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 10.7% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47 мкг | 900 мкг | 5.2% | 8.7% | 1915 г |
| бета Каротин | 525 мг | 5 мг | 10500% | 17500% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.2 мг | 90 мг | 20.2% | 33.7% | 495 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 278 мг | 2500 мг | 11.1% | 18.5% | 899 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Магний, Mg | 17 мг | 400 мг | 4.3% | 7.2% | 2353 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.8% | 21667 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 5.2% | 3200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.36 мг | 18 мг | 2% | 3.3% | 5000 г |
Энергетическая ценность Маракуйя составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».