| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 14% | 14600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 888% | 225 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 1000% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 500% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 334% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 500% | 400 г |
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 600% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 30 мкг | 150 мкг | 20% | 400% | 500 г |
Энергетическая ценность Витамишки составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».