| Желатин пищевой | 60 г |
| Вода | 274 г |
| Малина | 650 г |
| Подсластитель "Пребиосвит" | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 14.7% | 1333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 4.9% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 7.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 23.5% | 833 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 7.3% | 2684 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.4 мкг | 900 мкг | 2.4% | 4.7% | 4206 г |
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 5.1% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.8% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.5% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 7.96 мг | 500 мг | 1.6% | 3.1% | 6281 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 5.1% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 4.5% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.884 мкг | 400 мкг | 1% | 2% | 10299 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.19 мг | 90 мг | 18% | 35.3% | 556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.388 мг | 15 мг | 2.6% | 5.1% | 3866 г |
| Витамин Н, биотин | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 4.9% | 4065 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 8.2% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3182 мг | 20 мг | 6.6% | 12.9% | 1517 г |
| Ниацин | 0.388 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.08 мг | 2500 мг | 5.8% | 11.4% | 1723 г |
| Кальций, Ca | 68.96 мг | 1000 мг | 6.9% | 13.5% | 1450 г |
| Кремний, Si | 25.249 мг | 30 мг | 84.2% | 165.1% | 119 г |
| Магний, Mg | 19.3 мг | 400 мг | 4.8% | 9.4% | 2073 г |
| Натрий, Na | 7.38 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.2% | 17615 г |
| Сера, S | 10.63 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 9407 г |
| Фосфор, P | 41.9 мг | 800 мг | 5.2% | 10.2% | 1909 г |
| Хлор, Cl | 13.98 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.2% | 16452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 129.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 129.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.897 мг | 18 мг | 5% | 9.8% | 2007 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 78947 г |
| Кобальт, Co | 1.295 мкг | 10 мкг | 13% | 25.5% | 772 г |
| Литий, Li | 1.942 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1424 мг | 2 мг | 7.1% | 13.9% | 1404 г |
| Медь, Cu | 204.05 мкг | 1000 мкг | 20.4% | 40% | 490 г |
| Молибден, Mo | 10.148 мкг | 70 мкг | 14.5% | 28.4% | 690 г |
| Никель, Ni | 2.849 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.129 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 42636 г |
| Стронций, Sr | 2.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.23 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.4% | 13685 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 2% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.1295 мг | 12 мг | 1.1% | 2.2% | 9266 г |
| Цирконий, Zr | 2.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.429 г | ~ | |||
| Валин | 0.115 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.071 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.158 г | ~ | |||
| Лизин | 0.244 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.084 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.414 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.267 г | ~ | |||
| Глицин | 1.209 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.573 г | ~ | |||
| Пролин | 0.875 г | ~ | |||
| Серин | 0.16 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 21.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 8.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе из малины составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».