| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 215 г |
| Банан | 293 г |
| Желатин Пищевой Быстрорастворимый [Dr. Oetker] | 10 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.5 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2652 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5.4% | 2923 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 9% | 1766 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.9% | 2000 г |
| Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 5.7% | 2745 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.7 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2% | 7692 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 2.2% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.4% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.7% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 5.71 мг | 500 мг | 1.1% | 1.7% | 8757 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 4.6% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 17.5% | 905 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.825 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.4% | 6867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.83 мг | 90 мг | 6.5% | 10.2% | 1544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.233 мг | 15 мг | 1.6% | 2.5% | 6438 г |
| Витамин Н, биотин | 2.33 мкг | 50 мкг | 4.7% | 7.4% | 2146 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6251 мг | 20 мг | 3.1% | 4.9% | 3199 г |
| Ниацин | 0.35 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.53 мг | 2500 мг | 8.6% | 13.5% | 1160 г |
| Кальций, Ca | 6.37 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 15699 г |
| Кремний, Si | 44.853 мг | 30 мг | 149.5% | 235.4% | 67 г |
| Магний, Mg | 26.17 мг | 400 мг | 6.5% | 10.2% | 1528 г |
| Натрий, Na | 19.77 мг | 1300 мг | 1.5% | 2.4% | 6576 г |
| Сера, S | 6.78 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 14749 г |
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 3.5% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 27.38 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.9% | 8400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 216.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.367 мг | 18 мг | 2% | 3.1% | 4905 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.093 мкг | 10 мкг | 0.9% | 1.4% | 10753 г |
| Литий, Li | 1.922 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1637 мг | 2 мг | 8.2% | 12.9% | 1222 г |
| Медь, Cu | 50.14 мкг | 1000 мкг | 5% | 7.9% | 1994 г |
| Молибден, Mo | 1.573 мкг | 70 мкг | 2.2% | 3.5% | 4450 г |
| Никель, Ni | 2.33 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 36.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.625 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.7% | 8800 г |
| Стронций, Sr | 0.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.28 мкг | 4000 мкг | 312500 г | ||
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0917 мг | 12 мг | 0.8% | 1.3% | 13086 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.165 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.113 мг | ~ |
Энергетическая ценность Воздушный кофейно-банановый десерт составляет 63,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».