| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 50 г |
| Клубника замороженная | 25 г |
| Протеин сывороточный Шоколад | 9 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 15 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2639 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 18.2% | 864 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 4.4% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.7% | 3333 г |
| Вода | 83.6 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2719 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 6.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.232 мг | 1.5 мг | 15.5% | 24.3% | 647 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.336 мг | 1.8 мг | 18.7% | 29.3% | 536 г |
| Витамин В4, холин | 13.23 мг | 500 мг | 2.6% | 4.1% | 3779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.266 мг | 5 мг | 25.3% | 39.7% | 395 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.343 мг | 2 мг | 17.2% | 27% | 583 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.75 мкг | 400 мкг | 12.9% | 20.2% | 773 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.353 мкг | 3 мкг | 11.8% | 18.5% | 850 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.95 мг | 90 мг | 22.2% | 34.8% | 451 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.566 мг | 15 мг | 10.4% | 16.3% | 958 г |
| Витамин Н, биотин | 16.45 мкг | 50 мкг | 32.9% | 51.6% | 304 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.9% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1755 мг | 20 мг | 15.9% | 24.9% | 630 г |
| Ниацин | 0.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.03 мг | 2500 мг | 4.5% | 7.1% | 2212 г |
| Кальций, Ca | 68.53 мг | 1000 мг | 6.9% | 10.8% | 1459 г |
| Магний, Mg | 10.55 мг | 400 мг | 2.6% | 4.1% | 3791 г |
| Натрий, Na | 26.81 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.3% | 4849 г |
| Сера, S | 16.08 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.5% | 6219 г |
| Фосфор, P | 50.7 мг | 800 мг | 6.3% | 9.9% | 1578 г |
| Хлор, Cl | 55 мг | 2300 мг | 2.4% | 3.8% | 4182 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 2% | 7469 г |
| Йод, I | 4.5 мкг | 150 мкг | 3% | 4.7% | 3333 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 6.3% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.0755 мг | 2 мг | 3.8% | 6% | 2649 г |
| Медь, Cu | 19.3 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 3% | 5181 г |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг | 70 мкг | 3.6% | 5.6% | 2800 г |
| Олово, Sn | 6.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.175 мкг | 55 мкг | 2.1% | 3.3% | 4681 г |
| Стронций, Sr | 8.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.2325 мг | 12 мг | 1.9% | 3% | 5161 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный высокобелковый н-к (ВкусВилл) составляет 63,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».