| Банан | 579 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349.6 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 482 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.5% | 1152 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.3% | 2154 г |
| Углеводы | 72.5 г | 219 г | 33.1% | 9.5% | 302 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 8.3% | 345 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 68.5 мкг | 900 мкг | 7.6% | 2.2% | 1314 г |
| бета Каротин | 0.411 мг | 5 мг | 8.2% | 2.3% | 1217 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 2.6% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 2.7% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 33.58 мг | 500 мг | 6.7% | 1.9% | 1489 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.857 мг | 5 мг | 17.1% | 4.9% | 583 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.302 мг | 2 мг | 65.1% | 18.6% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.26 мкг | 400 мкг | 8.6% | 2.5% | 1168 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.26 мг | 90 мг | 38.1% | 10.9% | 263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.37 мг | 15 мг | 9.1% | 2.6% | 1095 г |
| Витамин Н, биотин | 13.704 мкг | 50 мкг | 27.4% | 7.8% | 365 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0834 мг | 20 мг | 15.4% | 4.4% | 649 г |
| Ниацин | 2.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1192.26 мг | 2500 мг | 47.7% | 13.6% | 210 г |
| Кальций, Ca | 27.41 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3648 г |
| Кремний, Si | 263.805 мг | 30 мг | 879.4% | 251.5% | 11 г |
| Магний, Mg | 143.89 мг | 400 мг | 36% | 10.3% | 278 г |
| Натрий, Na | 106.21 мг | 1300 мг | 8.2% | 2.3% | 1224 г |
| Сера, S | 37.34 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.1% | 2678 г |
| Фосфор, P | 95.9 мг | 800 мг | 12% | 3.4% | 834 г |
| Хлор, Cl | 161.02 мг | 2300 мг | 7% | 2% | 1428 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 64.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1274.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.056 мг | 18 мг | 11.4% | 3.3% | 875 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 0.548 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.6% | 1825 г |
| Литий, Li | 11.306 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.925 мг | 2 мг | 46.3% | 13.2% | 216 г |
| Медь, Cu | 267.23 мкг | 1000 мкг | 26.7% | 7.6% | 374 г |
| Молибден, Mo | 9.25 мкг | 70 мкг | 13.2% | 3.8% | 757 г |
| Никель, Ni | 13.704 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 215.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.426 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.8% | 1605 г |
| Стронций, Sr | 4.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.54 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53050 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 0.5139 мг | 12 мг | 4.3% | 1.2% | 2335 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.852 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 65.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила банан+какао 14.10.2022. составляет 349,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».