| бульон из индейки | 2500 г |
| Маслята | 400 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Картофель | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6502 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 12.7% | 3040 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 7.7% | 5091 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 2.3% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.8% | 6667 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 2.7% | 14206 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 8.1% | 4737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 1.2% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.545 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 73394 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% | 10.8% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.292 мг | 15 мг | 1.9% | 7.3% | 5137 г |
| Витамин Н, биотин | 0.032 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 156250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0929 мг | 20 мг | 0.5% | 1.9% | 21529 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.81 мг | 2500 мг | 1% | 3.9% | 10500 г |
| Кальций, Ca | 1.31 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 76336 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 1.2% | 33613 г |
| Натрий, Na | 0.29 мг | 1300 мг | 448276 г | ||
| Сера, S | 3.11 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 32154 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 1.9% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 2.66 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 86466 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.221 мг | 18 мг | 1.2% | 4.6% | 8145 г |
| Йод, I | 0.26 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.8% | 57692 г |
| Кобальт, Co | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 12.4% | 3115 г |
| Марганец, Mn | 0.0128 мг | 2 мг | 0.6% | 2.3% | 15625 г |
| Медь, Cu | 7.37 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.7% | 13569 г |
| Молибден, Mo | 0.256 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.5% | 27344 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 1.96 мкг | 4000 мкг | 204082 г | ||
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 3.1% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0388 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 30928 г |
Энергетическая ценность грибной суп составляет 25,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».