| Вода | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 2331 г | |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.23 мг | 2500 мг | 1086957 г | ||
| Кальций, Ca | 13.7 мг | 1000 мг | 1.4% | 7299 г | |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 25806 г | |
| Натрий, Na | 968.65 мг | 1300 мг | 74.5% | 134 г | |
| Сера, S | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 18182 г | |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 42105 г | |
| Хлор, Cl | 1493.65 мг | 2300 мг | 64.9% | 154 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 24324 г | |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 2667 г | |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 25316 г | |
| Медь, Cu | 7.38 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 13550 г | |
| Молибден, Mo | 4.35 мкг | 70 мкг | 6.2% | 1609 г | |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 100.05 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3998 г | |
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 80000 г |
Энергетическая ценность Вода, L-Тироксин, соль составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».