Мой здоровый рацион

Рецепт Мисо суп ПФ К. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мисо суп ПФ К

Мисо Паста [Сэн Сой] 130 г
Хлопья рыбные Хон даши 3 г
Вино рисовое Мирин 50 г
Соус Соевый Classic [Стебель бамбука] 50 г
Вода 850 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мисо суп ПФ К".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 37 ккал 1684 ккал 2.2% 5.9% 4551 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 5.7% 4750 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 3% 9333 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 7% 3842 г
Вода 92.1 г 2273 г 4.1% 11.1% 2468 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.83 мг 1000 мг 0.4% 1.1% 26110 г
Магний, Mg 0.85 мг 400 мг 0.2% 0.5% 47059 г
Натрий, Na 0.77 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 168831 г
Сера, S 0.85 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 117647 г
Хлор, Cl 1.19 мг 2300 мг 0.1% 0.3% 193277 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.3% 142857 г
Медь, Cu 0.51 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 196078 г
Молибден, Mo 1.36 мкг 70 мкг 1.9% 5.1% 5147 г
Фтор, F 85 мкг 4000 мкг 2.1% 5.7% 4706 г

Энергетическая ценность Мисо суп ПФ К составляет 37 кКал.

  • Порция = 1000 гр (370 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов