| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 656 ккал | 1684 ккал | 39% | 5.9% | 257 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 3.2% | 469 г |
| Жиры | 60.8 г | 56 г | 108.6% | 16.6% | 92 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 0.8% | 1973 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 4.6% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.39 мг | 1.5 мг | 26% | 4% | 385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 6.1% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 77 мкг | 400 мкг | 19.3% | 2.9% | 519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг | 15 мг | 17.3% | 2.6% | 577 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 60 мг | 30 мг | 200% | 30.5% | 50 г |
| Магний, Mg | 120 мг | 400 мг | 30% | 4.6% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 14.5% | 105 г |
| Цинк, Zn | 2.57 мг | 12 мг | 21.4% | 3.3% | 467 г |
Энергетическая ценность Урбеч из грецких орехов составляет 656 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».