Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка вок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка вок

Гавайская Смесь [Дикси] 400 г
Мексиканская Смесь [Ardo] 400 г
Соус Терияки [Uncle Ben's] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка вок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.4 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1905 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 4.2% 2714 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.5% 8000 г
Углеводы 17.6 г 219 г 8% 9% 1244 г
Вода 78.9 г 2273 г 3.5% 4% 2881 г
Макроэлементы
Натрий, Na 126.32 мг 1300 мг 9.7% 11% 1029 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Индейка вок составляет 88,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».