Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье с какао и кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье с какао и кофе

Миндальная мука 100 г
Кокосовая мука 20 г
Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] 30 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 5 г
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] 140 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 14 г
Яйцо С0 [Красная Цена] 55 г
Ванилин [Haas] 1.5 г
Кофе Растворимый [Якобс] 10 г
Вода 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье с какао и кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 636 ккал 1684 ккал 37.8% 5.9% 265 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 3% 528 г
Жиры 59.7 г 56 г 106.6% 16.8% 94 г
Углеводы 12.2 г 219 г 5.6% 0.9% 1795 г
Пищевые волокна 5.3 г 20 г 26.5% 4.2% 377 г
Вода 8.8 г 2273 г 0.4% 0.1% 25830 г
Зола 0.7 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 2.75 мг 1000 мг 0.3% 36364 г
Магний, Mg 0.21 мг 400 мг 0.1% 190476 г
Натрий, Na 258.13 мг 1300 мг 19.9% 3.1% 504 г
Сера, S 1.27 мг 1000 мг 0.1% 78740 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 160000 г
Хлор, Cl 398.03 мг 2300 мг 17.3% 2.7% 578 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.019 мг 18 мг 0.1% 94737 г
Кобальт, Co 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.2% 10000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 111111 г
Медь, Cu 1.85 мкг 1000 мкг 0.2% 54054 г
Молибден, Mo 0.84 мкг 70 мкг 1.2% 0.2% 8333 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 6.68 мкг 4000 мкг 0.2% 59880 г
Цинк, Zn 0.004 мг 12 мг 300000 г

Энергетическая ценность Печенье с какао и кофе составляет 636 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».