Мой здоровый рацион

Рецепт Опята жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Опята жареные

Опята Замороженные [Красная Цена] 55 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Опята жареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.7 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1010 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 2.2% 2815 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 18.2% 329 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 79.7 г 2273 г 3.5% 2.1% 2852 г

Энергетическая ценность Опята жареные составляет 166,7 кКал.

  • Порция = 23 гр (38.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов