| Кешью | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Уксус яблочный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.6 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4% | 905 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 14.3% | 255 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 1.7% | 2126 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 4030 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.227 мг | 1.5 мг | 15.1% | 5.5% | 661 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 27.73 мг | 500 мг | 5.5% | 2% | 1803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.553 мг | 5 мг | 11.1% | 4% | 904 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 2.1% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.364 мкг | 400 мкг | 7.8% | 2.8% | 1275 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.591 мг | 15 мг | 17.3% | 6.3% | 579 г |
| Витамин Н, биотин | 5.955 мкг | 50 мкг | 11.9% | 4.3% | 840 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.8 мкг | 120 мкг | 13.2% | 4.8% | 759 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1364 мг | 20 мг | 15.7% | 5.7% | 638 г |
| Ниацин | 0.955 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258 мг | 2500 мг | 10.3% | 3.8% | 969 г |
| Кальций, Ca | 24.05 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4158 г |
| Кремний, Si | 27.273 мг | 30 мг | 90.9% | 33.1% | 110 г |
| Магний, Mg | 123.64 мг | 400 мг | 30.9% | 11.3% | 324 г |
| Натрий, Na | 8.14 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15971 г |
| Сера, S | 70.05 мг | 1000 мг | 7% | 2.5% | 1428 г |
| Фосфор, P | 94.4 мг | 800 мг | 11.8% | 4.3% | 847 г |
| Хлор, Cl | 4.73 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 48626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.746 мг | 18 мг | 9.7% | 3.5% | 1031 г |
| Йод, I | 5.05 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.2% | 2970 г |
| Кобальт, Co | 3.318 мкг | 10 мкг | 33.2% | 12.1% | 301 г |
| Литий, Li | 1.909 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3988 мг | 2 мг | 19.9% | 7.2% | 502 г |
| Медь, Cu | 1010.09 мкг | 1000 мкг | 101% | 36.8% | 99 г |
| Молибден, Mo | 14.227 мкг | 70 мкг | 20.3% | 7.4% | 492 г |
| Никель, Ni | 2.318 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.327 мкг | 55 мкг | 9.7% | 3.5% | 1032 г |
| Стронций, Sr | 102.27 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7273 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.3% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 2.5491 мг | 12 мг | 21.2% | 7.7% | 471 г |
| Цирконий, Zr | 15.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.818 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 27.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соус кешью составляет 274,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».