| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Какао-порошок | 3 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Сметана 15% жирности | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный | 140 г |
| Ванильный Сахар [Cykoria S.A.] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.8 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1963 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 10.7% | 1086 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 6.1% | 1931 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 3.7% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 18.1% | 645 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 4% | 2918 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.2 мкг | 900 мкг | 1.2% | 1.4% | 8036 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1.9% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 5.9% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 21.17 мг | 500 мг | 4.2% | 4.9% | 2362 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 6.9% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 3% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.869 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2% | 5823 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.221 мкг | 3 мкг | 7.4% | 8.6% | 1357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 34091 г |
| Витамин Н, биотин | 1.668 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.8% | 2998 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6628 мг | 20 мг | 8.3% | 9.7% | 1203 г |
| Ниацин | 0.257 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210.23 мг | 2500 мг | 8.4% | 9.8% | 1189 г |
| Кальций, Ca | 97.87 мг | 1000 мг | 9.8% | 11.4% | 1022 г |
| Магний, Mg | 47.99 мг | 400 мг | 12% | 14% | 834 г |
| Натрий, Na | 27.12 мг | 1300 мг | 2.1% | 2.4% | 4794 г |
| Сера, S | 27.76 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.3% | 3602 г |
| Фосфор, P | 115 мг | 800 мг | 14.4% | 16.8% | 696 г |
| Хлор, Cl | 53.32 мг | 2300 мг | 2.3% | 2.7% | 4314 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.071 мг | 18 мг | 11.5% | 13.4% | 869 г |
| Йод, I | 4.66 мкг | 150 мкг | 3.1% | 3.6% | 3219 г |
| Кобальт, Co | 0.477 мкг | 10 мкг | 4.8% | 5.6% | 2096 г |
| Марганец, Mn | 0.4162 мг | 2 мг | 20.8% | 24.2% | 481 г |
| Медь, Cu | 460.35 мкг | 1000 мкг | 46% | 53.6% | 217 г |
| Молибден, Mo | 8.072 мкг | 70 мкг | 11.5% | 13.4% | 867 г |
| Олово, Sn | 6.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.942 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2% | 5839 г |
| Стронций, Sr | 8.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.66 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.9% | 6186 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.4% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.8298 мг | 12 мг | 6.9% | 8% | 1446 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.749 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.235 г | ~ | |||
| Валин | 0.063 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.039 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лизин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.227 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.147 г | ~ | |||
| Глицин | 0.663 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.314 г | ~ | |||
| Пролин | 0.48 г | ~ | |||
| Серин | 0.088 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.475 г | min 16.8 г | 2.8% | 3.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.073 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.8% |
Энергетическая ценность Шоко-десерт составляет 85,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».