| Халва тахинная | 100 г |
| арахисовое масло | 9.5 г |
| Омега-3 | 0.2 штука |
| Омега-6 | 12 штука |
| НЖК | 8.3 штука |
| МНЖК | 10 штука |
| ПНЖК | 12 штука |
| Вода | -6.5425 г |
| Сахар песок | -3.3 г |
| Соевый протеиновый изолят | 0.4 г |
| Клечатка | 4.9 штука |
| Соль поваренная пищевая | 0.2 г |
| Калория | -57 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 496 ккал | 1684 ккал | 29.5% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 3.9% | 514 г |
| Жиры | 34.1 г | 56 г | 60.9% | 12.3% | 164 г |
| Углеводы | 49.9 г | 219 г | 22.8% | 4.6% | 439 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 5.2% | 385 г |
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 5.8% | 349 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 2.3% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 0.76 мг | 500 мг | 0.2% | 65789 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.432 мг | 2 мг | 21.6% | 4.4% | 463 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.009 мкг | 400 мкг | 16.5% | 3.3% | 606 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.04 мг | 90 мг | 2.3% | 0.5% | 4412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.835 мг | 15 мг | 138.9% | 28% | 72 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 3.4082 мг | 20 мг | 17% | 3.4% | 587 г |
| Ниацин | 2.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.81 мг | 2500 мг | 8.3% | 1.7% | 1209 г |
| Кальций, Ca | 426.46 мг | 1000 мг | 42.6% | 8.6% | 234 г |
| Магний, Mg | 172.6 мг | 400 мг | 43.2% | 8.7% | 232 г |
| Натрий, Na | 105.99 мг | 1300 мг | 8.2% | 1.7% | 1227 г |
| Сера, S | 3.91 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 25575 г |
| Фосфор, P | 308.8 мг | 800 мг | 38.6% | 7.8% | 259 г |
| Хлор, Cl | 119.77 мг | 2300 мг | 5.2% | 1% | 1920 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 26.186 мг | 18 мг | 145.5% | 29.3% | 69 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Медь, Cu | 7.55 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13245 г |
| Молибден, Mo | 0.22 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 31818 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0192 мг | 12 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.041 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.003 г | min 16.8 г | 59.5% | 12% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность DIYABETIC HELVA (диабетическая халва) [KOSKA 1907] составляет 496 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».