Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 10.11.2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 10.11.2022

Вода 1000 г
Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" 23 г
Макароны (Tortiglioni) "Barilla" 453 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 10.11.2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 227.4 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 741 г
Белки 7.9 г 76 г 10.4% 4.6% 962 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 3.1% 1400 г
Углеводы 39.2 г 219 г 17.9% 7.9% 559 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 3.7% 1176 г
Вода 47.3 г 2273 г 2.1% 0.9% 4805 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.998 мг 15 мг 13.3% 5.8% 751 г
Макроэлементы
Натрий, Na 2.81 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 46263 г

Энергетическая ценность Макароны 10.11.2022 составляет 227,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».