Мой здоровый рацион

Рецепт Мохито стевия. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мохито стевия

Сок лимонный 20 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 2 г
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) 100 г
7 Up [Бургер Кинг] 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мохито стевия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68.7 ккал 1684 ккал 4.1% 6% 2451 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 4.7% 3085 г
Вода 87.3 г 2273 г 3.8% 5.5% 2604 г
Алкоголь (этиловый спирт) 5.4 г ~
Органические кислоты 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.1% 75000 г
Витамин В4, холин 0.16 мг 500 мг 312500 г
Витамин C, аскорбиновая 1.16 мг 90 мг 1.3% 1.9% 7759 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
Витамин РР, НЭ 0.0064 мг 20 мг 312500 г
Ниацин 0.003 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.89 мг 2500 мг 0.2% 0.3% 51125 г
Кальций, Ca 1.22 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 81967 г
Магний, Mg 0.23 мг 400 мг 0.1% 0.1% 173913 г
Натрий, Na 0.64 мг 1300 мг 203125 г
Фосфор, P 1.4 мг 800 мг 0.2% 0.3% 57143 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 0.1% 78261 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 0.1% 68966 г
Медь, Cu 8.04 мкг 1000 мкг 0.8% 1.2% 12438 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Цинк, Zn 0.0113 мг 12 мг 0.1% 0.1% 106195 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 9.1 г ~

Энергетическая ценность Мохито стевия составляет 68,7 кКал.

  • Порция = 622 гр (427.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».