| Абрикосы | 300 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 500 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.7 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6079 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 16.2% | 2235 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 5.4% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 3.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 12.6% | 2857 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 14.4% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.1 мкг | 900 мкг | 10.3% | 37.2% | 967 г |
| бета Каротин | 0.558 мг | 5 мг | 11.2% | 40.4% | 896 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 0.98 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 51020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 7.6% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 3.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.047 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.1% | 38204 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.49 мг | 90 мг | 3.9% | 14.1% | 2579 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.384 мг | 15 мг | 2.6% | 9.4% | 3906 г |
| Витамин Н, биотин | 0.094 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 53191 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 3.6% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.784 мг | 20 мг | 3.9% | 14.1% | 2551 г |
| Ниацин | 0.244 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.43 мг | 2500 мг | 4.3% | 15.5% | 2349 г |
| Кальций, Ca | 36.8 мг | 1000 мг | 3.7% | 13.4% | 2717 г |
| Кремний, Si | 1.744 мг | 30 мг | 5.8% | 20.9% | 1720 г |
| Магний, Mg | 6.16 мг | 400 мг | 1.5% | 5.4% | 6494 г |
| Натрий, Na | 1.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Сера, S | 2.67 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 37453 г |
| Фосфор, P | 19.5 мг | 800 мг | 2.4% | 8.7% | 4103 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 127 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.315 мг | 18 мг | 1.8% | 6.5% | 5714 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.7% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.698 мкг | 10 мкг | 7% | 25.3% | 1433 г |
| Литий, Li | 1.047 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0812 мг | 2 мг | 4.1% | 14.8% | 2463 г |
| Медь, Cu | 103.95 мкг | 1000 мкг | 10.4% | 37.5% | 962 г |
| Молибден, Mo | 0.93 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4.7% | 7527 г |
| Никель, Ni | 2.791 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 157143 г |
| Фтор, F | 61.98 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.4% | 6454 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.5% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.0286 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 41958 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.269 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.254 г | ~ | |||
| Валин | 0.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.055 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.128 г | ~ | |||
| Аланин | 0.252 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.223 г | ~ | |||
| Глицин | 0.711 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.351 г | ~ | |||
| Пролин | 0.518 г | ~ | |||
| Серин | 0.101 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из ягод мое составляет 27,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».