| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.8% | 585 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.5% | 1867 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 8.5% | 327 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 8.8% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.65 мг | 1.5 мг | 43.3% | 12% | 231 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 132 мг | 400 мг | 33% | 9.2% | 303 г |
| Фосфор, P | 232 мг | 800 мг | 29% | 8.1% | 345 г |
Энергетическая ценность Хлопья 4 злака Увелка составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».